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2018年7月公益保健操教学课程安排
来源:妇女保健中心 | 发布时间:2018/6/28 | 浏览次数:

欢迎各位女神参与 “保健操公益教学”,保健操的好处不仅仅是对身体体型的调整,对于身体机能的改善、信心的提升及心理情绪的调整都是我们关注的重点。我们应顺从自然规律,把身体和心灵放在同等重要的位置去尊重!用保健操的方式去体会自然和放松,从盲目追求经济效益的健身机构中学会识别。当您内在准备好了,身体自然会像花朵一样去绽放最美丽的姿态!

温馨提示:

1.上课地点:我院门诊部四楼妇女保健中心瑜伽健身房。

2.参与人员:有意让自己更添魅力的宝妈们。

3.预约方式:到我院妇女保健中心导诊台办理预约登记,或致电0752-7808843电话预约。

4.为了得到更好的教学体验,建议穿着舒适的运动衣裤。

5. 为了保证教学质量,每课时学员为6-8人,请预约并按时到位。

 

 

如何选择适合自己的课程?

“盆底保健操”适用于需加强盆底肌力的女性,配合盆底康复治疗作为日常自我锻炼。

“减脂律动操”适用于产后女性进行有氧运动达到减脂的效果。

“形体保健操”适用于希望改善局部形体的女性。

“身心整疗”适用于想了解普拉提、瑜伽如何促进整体康复的女性。

 
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